αρχική
1η ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ 04/06/10 - ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΜΠΑΡΜΠΕΚΙΟΥ
Παρασκευή, 4 Ιούνιος 2010
ΜΑΡΙΝΑΔΕΣ
ΓΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ – ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 1 KΙΛΟ ΚΡΕΑΣ)
250 ΓΡ. ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ
3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ
1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΡΙΓΑΝΗ
ΤΟ ΧΥΜΟ ΑΠΟ 1 ΛΕΜΟΝΙ
ΑΛΑΤΙ – ΠΙΠΕΡΙ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΑΛΕΙΦΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΓΙΑ 3 ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΨΗΣΟΥΜΕ.
ΓΙΑ ΧΟΙΡΙΝΟ- ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 1 KΙΛΟ ΚΡΕΑΣ)
1/3 ΤΗΣ ΚΟΥΠΑΣ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
1/3 ΤΗΣ ΚΟΥΠΑΣ ΛΕΥΚΟ ΚΡΑΣΙ
1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ
1 ΣΚΕΛΙΔΑ ΣΚΟΡΔΟ
ΑΛΑΤΙ – ΠΙΠΕΡΙ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΑΝΑΚΑΤΕΥΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΑΛΕΙΦΟΥΜΕ ΚΑΛΑ ΤΟ ΚΡΕΑΣ. ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΓΙΑ 3 ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΨΗΣΟΥΜΕ.
